Où en êtes-vous avec vos consommations?

Vous trouverez sur cette page des tests vous permettant d’évaluer rapidement votre usage d’alcool, de tabac et de cannabis.

Il s’agit là de repérage mais nous tenons à vous informer que, comme l’indique l’agence nationale de santé publique Santé Publique France, toutes ces consommations sont à risque en particulier si vous conduisez, si vous utilisez des machines dangereuses, si vous êtes âgés de moins de 18 ans ou si vous êtes enceinte.

Si les résultats indiquent que vous présentez une consommation excessive nous vous invitons à en parler à un professionnel.

Vous pouvez nous contacter au 01 77 70 79 50 pour un rendez-vous à Boulogne-Billancourt ou à Sèvres, nous sommes là pour vous aider.

Évaluer sa dépendance à l’alcool

Résultats :

  • Un score supérieur ou égal à 8 chez l’homme et à 7 chez la femme est évocateur d’un mésusage d’alcool,
  • Un score supérieur à 12 chez l’homme et supérieur à 11 chez la femme serait en faveur d’une dépendance à l’alcool (Société française d’alcoologie, 2001).

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Résultats :

  • Pour les femmes, un score supérieur ou égal à 4 indique une consommation dangereuse,
  • Pour les hommes, c’est un score supérieur ou égal à 5,
  • Un score supérieur ou égal à 9 est, dans les deux sexes, en faveur d’une dépendance,
  • Entre ces deux seuils, il convient de réduire sa consommation.

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Résultats :

  • Si deux réponses sont positives, un problème peut être suspecté,
  • Trois réponses positives ou plus doivent vous amener à demander de l’aide.

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Évaluer sa dépendance au tabac

La cotation se fait de 1 à 10 par les réponses oui-non.

Résultats :

  • Une réponse positive à un seul item suffit à indiquer une perte d’autonomie liée à la consommation de tabac,
  • Plus votre total est élevé et plus le résultat du test évoque une perte d’autonomie et donc une dépendance,
  • Un score égal ou supérieur à 7 indique un niveau de forte dépendance.

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Résultats :

  • Score compris entre 0 et 2 : dépendance faible ou nulle à la nicotine,
  • Score compris entre 3 et 4 : dépendance faible à la nicotine,
  • Score compris égal à 5 : dépendance moyenne à la nicotine,
  • Score compris entre 6 et 7 : dépendance forte à la nicotine,
  • Score compris entre 8 et 10 : dépendance très forte à la nicotine.

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Évaluer sa dépendance au cannabis

Résultats :

  • Si deux réponses sont positives, cela doit vous amener à vous interroger sur les conséquences de votre consommation,
  • Trois réponses positives ou plus doivent vous amener à demander de l’aide.

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Pour prendre rendez-vous, contactez le 01 77 70 79 50.